Что такое ключевые навыки для резюме. Узнайте, что вы умеете делать хорошо Упражнение «Чего я всегда хотел»

В главе 3 вы будете составлять новые списки и вспоминать прошлое. Я думаю, обратившись к прошлому, вы, как и я в свое время, найдете ключи к определению вашего жизненного предназначения.

Что говорят ЛЮДИ

Последняя неделя стала для меня временем интенсивного обучения. Спасибо вам за упражнение «Что я хорошо умею». На настоящий момент оно оказалось для меня самым сложным. Я понял, что часто отрицал свои способности, хотя другие люди считали, что я мог достичь высот в определенных областях. Теперь же, когда я учусь быть в потоке и оставаться в своем центре, все становится на свои места и я наконец знаю, что я хочу делать со своей жизнью. Как я осуществлю это - другой вопрос, но по крайней мере теперь у меня есть видение. Я знаю, что обязан этим вам.

Б. Д. М., Аризона

Упражнение «Что я хорошо умею» - самое сложное из тех, которые я делал до сих пор. Оно поведало мне обо всех суждениях, которыми я нагрузил себя за всю свою жизнь. Я начал искать «большие» вещи, которые я хорошо умею делать, и осознал, что некоторые из моих «маленьких» умений тоже важны и что все они связаны между собой.

Что касается списка «Чего я всегда хотел», мне было интересно наблюдать, как я иногда пытался корректировать его. Я понял, что это исходит от моего эго, говорящего: «Это, конечно же, невозможно, я этого не заслуживаю». Тогда мне приходилось корректировать свою же коррекцию, возвращаясь к простой истине.

«Испытания и поворотные моменты» снова напомнили мне, что именно испытания стимулировали мой духовный рост и принесли мне осознание истины и просветление. Это чудесные дары! Я энал одну девушку в Нашвилле, которая страдала всеми видами зависимости, в том числе алкогольной м наркотической, а также кататонией и провела некоторое время в психлечебнице. Когда я встретил ее, все это уже было позади и, говоря о своем прошлом, она признавала, что нее был неприятный опыт, но ничего плохого с нею никогда не случалось. С тех пор прошли годы, но я никогда не забывал это проявление мудрости. Проходя свои испытания и поворотные моменты, я всегда оглядывался на нее. Даже работа над этим списком была для меня и испытанием, и поворотным моментом. Спасибо!

Дж. Д., Аризона

Что касается моего опыта, он был очень полезным. Я нашел в своих ответах много важного, и эти. упражнения дополнили мои другие духовные искания. К тому же соединение моих духовных поисков с вашей программой привело к более частым, более интенсивным, хотя и более коротким, периодам просветленности.

М. Дж., Нью-Джерси

Меня просто поразили упражнения этой книги, а особенно список «Что я хорошо умею». Они так много дают! Они действительно помогли мне оценить изобилие и богатство моего внутреннего мира. Список «Чего я всегда хотела» тоже оказался очень полезным. Суть моей жизни и мое предназначение - духовные вещи. У меня было много испытаний. Они помогли мне понять, как я отважна и сильна. Я следовала вашему совету видеть в испытаниях благословения. И быть благодарной за все, верить в то, что во всем есть Высшая Мудрость (это тоже иногда является испытанием).

Г., Виргиния

Упражнение «Что я хорошо умею»

Есть вещи, которые вы умеете делать хорошо. Что именно? Вы - хороший повар? Хороший водитель? Хороший родитель? Хороший ученик? Хороший учитель? Хороший слушатель? Хороший оратор? Что вы умеете делать хорошо? Запишите. Это и будет следующим упражнением.

Вспомните и запишите все, что, по вашему мнению, у вас хорошо получается. Вы не обязательно должны быть признанным экспертом в этих вещах. Главное - ваша самооценка.

В качестве ежедневной практики записывайте 20 пунктов ежедневно в течение следующей недели: «Я хорошо умею...». Со временем на создание списка у вас будет уходить 5-10 минут, хотя поначалу может требоваться больше времени.

Обращайте внимание на ваши чувства во время написания. Если что-то вызывает у вас особенно сильные эмоции, пометьте этот пункт.

Начните список «Я хорошо умею...» прямо здесь:

Упражнение «Чего я всегда хотел»

У большинства из нас, если не у всех, есть что- то, что мы всегда хотели делать, но еще не делали. Возможно, это что-то, чего вы хотели на протяжении многих лет, а может, вы захотели этого только вчера.

Не ограничивайте себя ни в чем. Не думайте о том, можете ли вы это себе позволить. Не думайте о том, каким образом вы могли бы это осуществить. И не исключайте те желания, которые считаете «невыполнимыми». Просто запишите. Это еще один открытый список. Дополняйте его всегда, когда вспоминаете о том, чего вы всегда хотели, или когда решаете, что хотите чего-то еще. Вы когда-нибудь хотели совершить кругосветное путешествие? Вы хотели бы иметь свой собственный дом? Управлять самолетом, кататься на горных лыжах, танцевать танго? Вы хотели бы быть миллионером? Только честно! Может, на самом деле вы хотели бы получать десять тысяч долларов в месяц, и довольно?

Пожалуйста, не забывайте, что не надо судить о ваших возможностях или ресурсах для осуществления ваших желаний из этого списка. Просто записывайте то, что приходит вам в голову.

Это еще один список, к которому вам, возможно, захочется иногда возвращаться, чтобы вспомнить о своих желаниях.

Составьте открытый список: «Я всегда хотел...». Не беспокойтесь о том, как бы вы могли осуществить или оплатить ваши желания. Просто записывайте их. Начните записывать прямо здесь:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, - это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет .

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

1. Что я умею делать хорошо?
2. Что мне даётся весьма неплохо?
3. Что я делаю плохо?
4. От чего я устаю?
5. Что для меня самое важное в жизни?
6. Кто самые важные люди в моей жизни?
7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
8. Что заставляет меня нервничать?
9. Что успокаивает меня?
10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
11. К какому типу работников я отношусь?
12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
13. Что заставляет меня грустить?
14. Что делает меня счастливым?
15. Что заставляет меня злиться?
16. Каким человеком я хочу быть?
17. Каким другом я хочу быть?
18. Какого я о себе мнения?
19. Что я ценю в жизни?
20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему. Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» - понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас , не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

• Изучайте труды философов.
• Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
• Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
• Говорите. Общение - это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Если бы мы с вами сидели за чашечкой кофе, и я спросил бы вас, какими навыками вы обладаете, вероятнее всего, вы бы сказали мне следующее:

1. Я не знаю, что я умею делать.
2. У меня нет (мало) навыков.

Если вы дали первый вариант ответа, то, наверное, потому что нечасто задавали себе этот вопрос.

Если второй, то это потому, что вы человек. Людям трудно осознать собственные навыки. Обычно вы считаете их за нечто само собой разумеющееся и не выделяете как способности.

Ричард Брэнсон. Фото: Reuters/Olivia Harris

Итак, продолжим сидеть за воображаемой чашкой кофе: в первую очередь я попробую помочь вам понять, какие навыки у вас уже есть. Наша цель - составить список ваших текущих навыков, чтобы понять, что вы умеете, что нет и что хотелось бы улучшить.

Для этого вам нужно быть выполнить два шага:

1. Записать все идеи.
2. Структурировать их.

Шаг 1: Запишите все идеи

Ваши записи не должны быть идеальными. Главное сделайте их.

Здесь первым делом идет количество. На одной карточке должен быть записан один ваш навык, карточек может быть столько, сколько ваших способностей вы вспомните. Не нужно ничего редактировать. Сейчас для нас главное количество. Чтобы приступить к записи, ответьте на следующие вопросы:

С чем вы хорошо справляетесь?

Отбросьте скромность, на нее нет времени. В чем вы хороши и, осмелюсь даже сказать, великолепны? Может быть, вы умеете делать отличные маркетинговые предложения? Может вы, как никто другой, умеете балансировать бюджет? И я сейчас не говорю о вашей текущей работе. Вернитесь в прошлое. Если когда-то вы отлично разносили газеты, так и запишите: «своевременная доставка».

Что вам дается само по себе?

Вам может показаться, что некоторые вещи может делать каждый, но на самом деле это не так. Если вы с легкостью проводите шикарные корпоративные обеды, это значит, что вы отлично умеете планировать мероприятия и объединять людей. Если вам что-то дается легко, не значит, что это нельзя назвать способностью. Вы известны тем, что, отправляясь в командировку, можете с легкостью уместить в маленькую ручную кладь запас одежды на десять дней? Или, может, вам удалось устроить в своем гараже настоящую деревообрабатывающую мастерскую, но вы всегда думали, что это глупое хобби?

Камео Илона Маска в сериале «Теория большого взрыва»

Шаг 2: Структурируйте ваши навыки

После того, как вы запишете несколько навыков, вы начнете кое-что замечать - некоторые идеи связаны между собой.

Сгруппируйте их так, как вам нравится. Например, «то, чем я люблю заниматься больше всего», «навыки, за которые мне больше платят», «навыки, которые я хочу улучшить», «способности, которыми я давно не пользовался».

Поместите карточки с записями в такие места, чтобы вы могли их неоднократно видеть в течение дня. Всегда держите несколько карточек в разных местах дома и часть в своем кармане.

Да, это может показаться странным, но только идиот осудит вас за то, что вы записываете свои идеи и стараетесь стать умнее. (Записи можно хранить и в телефоне, но помните, что рукописная запись идеи обладает какой-то особой силой).

Марк Цукерберг в Индии

Структурирование поможет вам лучше понять, какими именно навыками вы обладаете. Если вы записали, к примеру, десять способностей и девять из них попадают под категорию «Навыки, которыми я не пользуюсь на текущей работе», то это нужно исправить.

Попробуйте чаще использовать свои способности, обучитесь навыкам, которые понадобятся в вашем нынешнем деле или же вообще найдите новую работу.

Если в итоге у вас получилось две карточки с общей категорией «У меня нет никаких навыков, ненавижу автора этой статьи», то самое время позвонить кому-нибудь из ваших друзей. Выпейте с ним кофе и спросите прямо: «Как считаешь, какие навыки у меня есть?»

Билл Гейтс. Фото: Youtube

Главная цель упражнения - вызвать два разных чувства: надежду и осознание.

С первым все просто. В начале такого пути всегда можно легко упасть духом и подумать, что у вас очень мало профессиональных навыков.

Вторым идет осознание - оно нужно вам, чтобы понять какие способности вам бы хотелось приобрести. Неважно, хотите ли вы улучшить показатели на текущей работе или найти новую - в любом случае вам наверняка понадобятся новые навыки.

Когда перед вами есть наглядные карточки с вашими текущими навыками, вам проще понять, каких способностей вам не хватает. Так вы быстрее сможете определить, какие новые навыки потребуются, чтобы устроиться на новую работу или выбиться из привычной колеи.

Важным пунктом резюме, на который обращают внимание все работодатели, является графа о главных профессиональных умениях. Ни образование, ни опыт работы не скажет о вашей личной экспертизе в определенных вопросах. Поэтому стоит посмотреть примеры ключевых навыков в резюме, чтобы грамотно заполнить соответствующий раздел. Это поможет показать работодателю, что именно вы умеете делать.

Из чего выбрать

Сложно подобрать какие-то «типовые» умения. Ведь в каждой профессии выдвигаются свои требования и соискатель должен им соответствовать. Если вы не знаете, что именно можно написать, то можно указать следующие:

• навыки межличностного делового общения;
• умение организовывать работу, планировать, принимать решения;
• внимание к различным нюансам и деталям;
• способность анализировать проблемы, эффективно искать пути их разрешения;
• умение проявлять гибкость;
• навыки управления проектами;
• деловое лидерство.

Но все же желательно подбирать умения в зависимости от требований к кандидатам. Обычно работодатель сам указывает, что он хочет от будущего сотрудника. Соискателю можно просто перефразировать его требования и указать их в ключевых навыках.

Умения лидеров

В первую очередь разобраться, что такое ключевые навыки для резюме важно тем, кто претендует на должность руководителя. К потенциальным управленцам всегда предъявляют повышенные требования и их кандидатуры проверяются более скрупулезно.

В качестве навыков можно указать такие умения:

• разрешать конфликтные ситуации;
• планировать и оптимально организовать рабочий процесс;
• принимать решения и за их результаты отвечать самостоятельно;
• критически мыслить;
• эффективно управлять временем и людьми, находящимися в подчинении;
• применять мотивационные программы;
• стратегически и творчески мыслить;
• вести переговоры;
• коммуникативные навыки, умение завоевать доверие коллег, партнеров и вышестоящего руководства.

Важно уметь отличать свои умения от личных качеств. Первые приобретаются в процессе работы и обучения, а вторые характеризуют вас как личность.

Также в список можно добавить многозадачность, способность приспосабливаться к различным условиям, передавать часть полномочий и следить за надлежащим выполнением поставленных задач.

Профессии связанные с общением

Отдельно стоит отметить, какие следует указывать навыки, если вы претендуете на должность продавца, менеджера или консультанта. Например, можно указать следующие навыки продавца-консультанта в резюме:

• умение управлять временем;
• опыт личностного общения и успешных продаж;
• грамотная устная речь, хорошо поставленный голос, необходимая дикция;
• творческий подход к продажам;
• умение слушать, давать компетентные советы, находить подход к клиентам;
• способность быстро обучаться и легко воспринимать крупные объемы информации;
• навыки обслуживания людей, умение проявлять тактичность и толерантность.

Если вы знаете, что компания работает с зарубежными клиентами, то неоспоримым плюсом станет знание иностранных языков. Претендуя на вакансию менеджера по продажам, также укажите, если это, конечно, соответствует действительности:

• владение английским, итальянским, французским или другим языком;
• уверенное пользование ПК, знание программ MS Office;
• навыки деловой переписки, в том числе и на иностранном языке;
• умение проявлять внимание, заинтересованность, дружелюбие.

А вот для преподавателей, учителей, ведущих семинаров и тренингов предъявляются несколько иные требования. Они должны обладать такими навыками:

• мотивированность на результат обучения;
• высокая энергичность и инициативность;
• умение сконцентрировать внимание группы людей и удерживать его определенное время;
• наработанные навыки терпения и гибкости, которые необходимо проявлять при общении с обучаемыми;
• умение планировать и грамотно организовывать рабочий процесс.

Общим для всех этих профессий является главное умение — наладить контакт с людьми.

Иные варианты

Выбирать необходимые навыки для технических специалистов не менее просто. Основной задачей, например, для системного администратора является контроль работы всей компьютерной сети. Поэтому он должен обладать такими ключевыми умениями и навыками:

• проводить диагностику профессионального оборудования;
• мониторить возможные риски и планировать пути восстановления функционирования систем в кратчайшие сроки;
• владеть техническим английским;
• работать с крупными объемами информации.

По указанным необходимым умениям для этой должности видно, насколько специфика работы влияет на то, что необходимо указывать в резюме. Отдельно стоит отметить, что в некоторых отраслях профессиональные умения настолько тесно переплетены, что их сложно отделить.

Если вы претендуете на должность специалиста по учету, то вначале лучше ознакомиться с предъявляемыми требованиями. Примеры ключевых навыков в резюме для бухгалтера можно взять прямо из описания требований к кандидатам. Они должны:

• уметь аналитически мыслить;
• организовать работу на закрепленном участке;
• анализировать проблемы, уметь искать пути их разрешения;
• грамотно планировать;
• уделять достаточно внимания мелким нюансам и важным деталям;
• правильно расставлять приоритеты;
• уметь работать с большим количеством документов;
• уметь выделять первостепенные задачи;
• обладать навыками работы с контролирующими органами.

К сотрудникам правового отдела выдвигаются несколько иные требования. Для юриста можно указать:

• знание законодательства, принципов работы судебной системы;
• умение составлять документы, договоры;
• навыки анализа правовых документов;
• возможность работать с разнообразной информацией и быстро ее усваивать;
• знание компьютера, программ MS Office;
• коммуникативные навыки;
• умение использовать правовые базы, представленные в электронном виде;
• многовекторность (умение работать в разных направлениях);
• навыки работы с клиентами и сотрудниками органов контроля;
• способность работать с документами;
• умение организовывать работу и планировать выполнение задач.

В каждой специальности должны быть свои навыки, но вы можете выбрать что-то подходящее для вашей будущей работы из всех представленных перечней.

Дополнительным подспорьем в поиске правильных и уместных характеристик может стать такое размышление: представьте себя руководителем, которому требуются сотрудник на заинтересовавшую Вас должность. Что бы Вы ожидали от кандидата на работу?