Какая польза от тыквенных семечек. Тыквенные семечки, лечение Видео: Польза и вред тыквенных семечек

Во время терапии специалисты стараются контролировать симптомы болезни такими препаратами как парацетамол или ибупрофен (облегчают боль), альфа-блокаторами (тамсулозин) (при проблемах с мочеиспусканием), иногда больному рекомендован курс антибиотиков от 4 до 6 недель (ципрофлоксацин). Цель лечения – снижение дискомфорта до уровня, когда он перестает препятствовать повседневной деятельности.

В качестве поддерживающей терапии пациенты нередко обращаются за помощью к народной медицине . Эти методы лечения безопасны, так как компоненты, входящие в состав рецептов, полностью состоят из природного сырья. Зачастую эти методы оказываются такими же эффективными, как и методы терапии первой линии (антибиотики, болеутоляющие, свечи).

Используют ли мед с тыквенными семечками для лечения простатита? Лечение простатита зависит от основной причины болезни и ее типа. Например, антибиотики назначают , если причиной является бактериальная инфекция . Но все формы простатита требуют поддерживающей терапии для контроля болевых ощущений.

Поэтому лечение народными средствами, а, в нашем случае, тыквенные семечки при простатите с мёдом подойдут в качестве профилактики и лечения как хронической формы , так и бактериальной , инфекционной , а также острой формы болезни.

Лечение подходит для мужчин любого возраста, ведь простатит является наиболее распространенной проблемой среди мужчин в возрасте до 50 лет. Оба компонента (мед и тыквенные семечки) являются безопасными и натуральными. Мужчины старше 50 лет, и имеющие хроническую или острую форму заболевания, также могут воспользоваться рецептами, приведенными ниже.

Полезные свойства

Преимущества меда

Мед состоит из глюкозы , фруктозы , а также из полезных минералов, таких как железо , кальций , фосфор , натрий , хлор , калий и магний . Кроме того, мед богат витаминами – B1 , B2 , B3 , B5 , B6 . В нем содержатся различные виды фитохимических веществ с высоким содержанием фенолов и флавоноидов, обладающих повышенной антиоксидантной активностью.

Перечислим самые важные преимущества меда:

В зависимости от марки меда его питательные свойства могут варьироваться, но обычно он содержит большое количество углеводов, белков, простых сахаров, витамина С, кверцетина (антиоксидант), рутина (противоинфекционное вещество), бета-ситостерина (применяется для лечения гипертрофии простаты), кемпферола (используется против рака яичников).

Наряду с поддержкой оптимального состояния предстательной железы , мед подходит для лечения заболеваний иммунной системы и помогает уменьшить некоторые аллергические реакции .

Внимание! Мед безопасен и хорошо переносится пациентами даже в больших количествах, но, если Вы не уверены, есть ли у Вас аллергия на него, обратитесь к аллергологу или терапевту и примите небольшое количество меда под его наблюдением.

Преимущества тыквенных семян

Тыквенные семечки обладают уникальными свойствами, они особенно полезны для мужчин , больных простатитом или имеющих доброкачественную гипертрофию предстательной железы. Семена тыквы предотвращают размножение клеток простаты и содержат каротиноиды (класс пигментов) и жирные кислоты (омега-3). У мужчин, потребляющих оптимальное количество каротиноидов с пищей, риск развития гипертрофии простаты ниже.

Семена тыквы содержат большие концентрации цинка, который способствует снятию воспаления предстательной железы . Цинк может защитить мужчину от развития рака простаты и обеспечить оптимальную выработку тестостерона. В состав семечек также входят аргинин (используется для профилактики рака простаты) и фосфор (улучшающий свойства и качество спермы).

Рецепты

Оба ингредиента (мед и тыквенные семечки) по отдельности являются эффективными средствами в борьбе с воспалением. При смешивании они усиливают свойства друг друга, оказывая мощное противовоспалительное и целительное воздействие. Тыквенные семечки с медом от простатита — рецепты:

Рецепт 1. Медовые тыквенные шарики

Медовые шарики применяют курсами, курс – 2 недели 2 раза в год . Шарики принимают внутрь натощак за полчаса до завтрака. Их можно рассасывать или разжевывать. Эффект не изменится.

Рецепт 2. Медово-тыквенная микстура

• Измельченные семена тыквы (около 500 грамм) смешайте с 500 мл натурального меда (можно использовать миксер или венчик);
• Полученную жидкую смесь поставьте в холодильник на несколько часов.

Медовую микстуру нужно принимать в течение месяца 2 раза в день (утром – натощак, вечером – перед сном). Курс можно повторить через 3 месяца.

Полезный совет : Прием 80 грамм тыквенных семян в день является эффективным домашним средством против простатита (а также в лечении проблем с мочеиспусканием). Семена можно принимать как в сыром виде, так и в виде добавки к пище (в виде гарнира).

Важно! Аллергия на тыкву встречается очень редко. Причем она также распространится на такие овощи как сквош, цуккини и огурцы. Поэтому, если у Вас отсутствует аллергия хотя бы на один из вышеперечисленных продуктов, аллергии на тыкву у Вас, скорее всего, нет.

Обычно наличие аллергии можно проверить путем прикосновения к мякоти овоща или к семенам, у чувствительных людей даже такой контакт вызовет кожный дерматит или крапивницу. Также наличие аллергии можно проверить путем вдыхания паров тыквы во время ее приготовления.

Облегчение обычно наступает в течение месяца (при условии полного прохождения курса лечения). Мужчины отмечают у себя снижение болевых ощущений, восстановление нормального мочеиспускания.

Внимание ! Для приготовления рецептов от простатита с тыквенными семечками и медом используйте не соленые тыквенные семена.

Дополнительное лечение и профилактика

В качестве дополнительного лечения попробуйте следующие методы.

Диета:

• Ваш ежедневный рацион должен состоять из тушеных овощей, свежих фруктов, цельнозерновых продуктов и сои;
• Пейте много воды (как минимум, 10 стаканов в день, чтобы улучшить приток мочи).

Полезный совет : Без рецепта врача можно принимать такие обезболивающие средства как аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты или ацетаминофен. Строго следуйте инструкциям на упаковке.

Продукты, которых следует избегать:

• Пряная пища и приправы, кислая или соленая пища;
• Продукты питания, содержащие крахмал (рис, ячмень, кукурузная мука, ржаной хлеб, овсяные хлопья);
• Все виды сыров;
• Все виды мяса (строго запрещено употребление красного мяса);
• Продукты питания, содержащие белый рафинированный сахар (сладости, конфеты);
  Кофе и алкоголь.

• Полезны одно- и двухдневные разгрузочные дни, во время таких дней стоит пить много зеленого чая (фиточая, а также подойдет монастырский или урологический чай);
• Избегайте долгого сидения перед компьютером;
• Займитесь быстрой ходьбой или йогой;
• Выполняйте упражнения Кегеля, которые включают в себя неоднократное сжимание и расслабления мышц малого таза;
• Пейте клюквенный сок, он вытесняет бактерии из стенок мочевого пузыря.

Простатит хорошо поддается лечению. Терапию не всегда следует начинать с приема серьезных антибиотиков. Семена тыквы с медом от простатита помогут лечению? Лечение народными средствами можно и нужно использовать в качестве поддерживающей терапии. Оно показало хорошую эффективность в борьбе с недугом. Помните, что простатит не увеличивает риск развития рака простаты, и на фоне лечения его симптомы быстро проходят.

Полезное видео

Полезные свойства семечек, смотрите на видео ниже:

Кроме того, тыква способствует очищению почек и мочевого пузыря, предотвращает отложение солей и появление камней. Тыкву (в сыром, тушеном, запеченном виде) и тыквенный сок вы можете использовать для усиления мочевыделения без раздражения почечной ткани. Причем полезна не только мякоть тыквы, но и ее семена. Их тоже используют как мочегонное средство. Из семян тыквы делают тыквенное масло, имеющее очень приятный вкус и аромат. Его можно использовать в качестве заправки для салатов, изготовления соусов, но главное - как продукт, полезный для почек.

Попробуйте полечиться при воспалительных заболеваниях почек настоем из тыквенных семечек. Измельчите в кофемолке 1 ст. л. тыквенных семечек и залейте стаканом кипятка. Настаивайте, пока не остынет. И пейте по стакану три раза в день за 30 минут до еды.

А еще для лечения почек и печени помогает тыквенный мед. У желтой тыквы (среднего размера) отрежьте верхушку. Очистите тыкву от семечек и волокон и засыпьте до верха в образовавшуюся полость сахар или мед. Закройте тыкву, как крышкой, отрезанной верхушкой и поместите ее в глубокое блюдо (для подстраховки, если вдруг лопнет кожица). Поставьте тыкву на месяц в прохладное место. Когда корочка станет мягкой и тонкой, внутри получится масса, похожая на мед. Осторожно вычерпайте содержимое большой ложкой, слейте его в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Пейте такой тыквенный мед, как его называют в народе, по 1 ст. ложке три раза в день до еды. Когда выпьете содержимое одной тыквы, обязательно сделайте перерыв не менее чем на 10 дней, а потом можете повторить лечение.

Из народной медицины вы можете позаимствовать рецепт из кожуры кормовой тыквы - для профилактики заболеваний почек и мочекаменной болезни: срежьте с тыквы кожуру, нарежьте ее на мелкие полосы (как лапшу) и высушите в духовке. На курс лечения вам понадобится 30 ст. ложек высушенной кожуры. Чтобы приготовить порцию отвара на день, залейте 1 ст. ложки кожуры 0,5 л воды и варите на медленном огне до тех пор, пока не выкипит ровно половина жидкости. Затем дайте отвару настояться 12 часов (лучше

оставьте на ночь), а утром процедите его через марлю. Разделите полученную жидкость на три части и выпейте в течение дня за три раза за полчаса до приема пищи. Каждый день готовьте свежий отвар. Весь курс лечения займет у вас 30 дней по схеме: 10 дней пейте отвар, затем сделайте неделю перерыва, потом снова 10 дней приема отвара, еще неделя перерыва и последние 10 дней приема тыквенного лекарства.

И наконец, очень полезна пшенная каша с добавлением мякоти тыквы, а также тыква, запеченная в духовке.

п»ї

Комментарии:

Оставить отзыв

Неболейка

Овощной эликсир от давления

Смешайте по 150 мл свежевыжатого сока свеклы и моркови, добавьте 50 мл клюквенного сока, 150 мл водки и 150 г меда (растворите его, перемешивая). Настойка должна постоять трое суток в темном месте, а затем поставьте ее в холодильник. Принимайте по 1 ст....

Сегодня мы поговорим о тыквенных семечках, их полезных свойствах и применении. Изначально тыква появилась в Латинской Америке, а ее семена применяли только для изготовления натуральных препаратов, оказывающих общеукрепляющее воздействие. Многочисленные полезные вещества, минералы, витамины и микроэлементы - все это содержат тыквенные семечки.

Семена тыквы химический состав и пищевая ценность

Пищевая ценность семечек тыквы делает их весьма полезным продуктом для спортсменов и людей, придерживающихся принципов правильного питания. Пищевая ценность семян тыквы на 100 грамм является следующей:

Энергетическая ценность семечек тыквы на 100 грамм довольно большая - 541 ккал. Из них 94 ккал - белки, 394 ккал - жиры, а от углеводов в энергетической ценности семян тыквы всего лишь 53 ккал.

Семечки тыквы содержат много полезных для нашего организма веществ, но большую их часть занимают жиры. Тыквенные семечки по составу богаты также многими витаминами, аминокислотами и минералами. Важно знать химический состав семян тыквы на 100 грамм, чтобы оценить их пользу по достоинству.

В тыквенных семечках содержатся 8 заменимых и 12 незаменимых аминокислот. При употреблении всего 100 г семян человек удовлетворяет суточную потребность в большинстве содержащихся в них кислотах.

В семенах тыквы присутствуют витамины группы B и PP. Последнего особенно много - 14,59 мг в 100 г продукта, что является 73% от суточной нормы. Макро- и микроэлементы, которыми богат этот продукт, делают его рекордсменом по многим показателям. Фосфора в 100 г семечек 1233 мг - это 153% от суточной нормы человеческого организма. Магния - 592 мг (148%).

Все рекорды бьет марганец, так как для снабжения организма необходимой суточной нормой этого микроэлемента необходимо съесть всего 50 г высушенных тыквенных семечек. Достаточно много в продукте калия - 809 мг, цинка - 7,81 мг и железа - 8,82 мг.

Для удобства и наглядной демонстрации предлагаем ознакомиться с таблицей, где рассмотрены семана тыквы и химический состав на 100 грамм:

Семена тыквы для чего полезны

Полезные свойства тыквенных семечек известны издревле. Их использовали для лечения депрессий, стресса, облысениякак у мужчин, так и у женщин. Лечебные свойства тыквенного семени использовались как средство против гельминтов.

Проводимые многими учеными исследования подтверждают пользу тыквенных семян в борьбе с онкологическими заболеваниями. За счет уникального химического состава семена тыквы укрепляют иммунную защиту, снижают уровень вредного холестерина.

Полезные свойства тыквы и ее семечек незаменимы для суставов. Введение тыквенных семян в рацион способствует восстановлению воспаленных суставов. Некоторые из компонентов этого продукта повышают эффективность борьбы с артритом, не давая побочных эффектов, как это делают медицинские препараты. Цинк, присутствующий в семечках в естественном виде, восстанавливает плотность костных тканей, предотвращая развитие остеопороза.

Семена тыквы полезны для представителей сильного пола. Ученым еще не удалось полностью исследовать механизм благотворного влияния на простату, но мужчины, употребляющие тыквенные семечки, отмечают положительные результаты. Кроме того, они не знают о таком заболевании, как аденома простаты. Если же проблема уже возникла, в обязательном порядке включает употребление тыквенных семечек для успешной борьбы с недугом.

Сколько тыквенных семечек в сутки можно употреблять?

Для пользы здоровью ежедневно нужно съедать примерно по 100 г тыквенных семечек, разделяя это количество на два-три приема. На всякий случай отметим, что семена необходимо очищать от белой шкурки, и делать это лучше вручную.

Полезны сырые тыквенные семечки, а не жареные. В жареном виде они превращаются в лакомство, а не являются полезным продуктом. Лучше употреблять семена без добавления соли, но можно есть тыквенные семечки с добавлением меда.

Чем вредны тыквенные семечки?

Идеальных продуктов питания не существует, так как всегда есть противопоказания или вредные воздействия. Семечки тыквы не являются исключением. При чрезмерном их употреблении может обостриться язва желудка, а усиленный аппетит может вызвать накопление солей в суставах, сделав их менее подвижными.

Зубная эмаль может повредиться, если вы будете разгрызать семечки, а не чистить руками. В продаже есть семечки тыквы без кожуры, но перед употреблением их необходимо слегка просушивать в духовке - в течение 10 минут. Так вы убьете вредные микробы.

Еще одна проблема связана с высокой калорийностью семечек, так как в 100 г продукта содержится 550 ккал. Это очень много для людей, которые имеют и желают от них избавиться.

Если не забывать о чувстве меры и относиться к тыквенным семенам осторожно, они принесут много пользы вашему организму.

Тыквенные семечки в народной медицине

Лечебные свойства тыквенного семени нашли особое применение в народной медицине. Ведь это не просто вкусный, полезный овощ, который применяют в кулинарии для приготовления разных блюд. Лечебные свойства семян тыквы настолько хорошо проявили себя, что тыквенные семечки часто используют в народной медицине для борьбы с разными заболеваниями.

Простатит

Доказана эффективность тыквенных семечек от простатита. Для лечения этого заболевания необходимо перекрутить высушенные тыквенные семена в мясорубке и смешать их с медом. Меда потребуется столько, чтобы можно было скатать из полученной смеси шарики. Наделайте шариков размером с вишню и подсушите. Их следует хранить в холодильнике, а каждое утро за полчаса до завтрака съедать по одному и запивать водой. Продолжайте прием в течение 1-1,5 месяца, а через несколько недель повторите курс. Вы будете поражены положительным результатом.

Половая слабость

Возрастные изменения, вызывающие половую слабость, огорчают многих мужчин. Побороть проблему можно, взяв 100 г очищенных измельченных сырых тыквенных семян, 100 г поджаренного измельченного риса, 150 г пчелиного меда и такое же количество несоленого сливочного масла. Все ингредиенты перемешайте и принимайте каждый час по 1-2 маленькие ложки. Дополнительно тыквенные семечки для мужчин помогут в борьбе с такими заболеваниями и недугами, как:

• дистрофия;
• астения;
• истощение.

Нарушения в работе мочевого пузыря

При нарушении функций мочевого пузыря необходимо каждый день употреблять по 2-3 столовые ложки тыквенных семечек. Они имеют лечебные и профилактические свойства. Их компоненты оказывают успокаивающее воздействие на раздраженную слизистую, а также укрепляют мускулатуру мочевого пузыря.

Неврастения

Беременные женщины иногда страдают неврастенией, от которой можно избавиться при помощи простого народного средства. Необходимо взять 100 г неочищенных тыквенных семян, поджаренных до кофейного цвета, и истолочь их вместе со шкуркой. Добавьте в эту смесь 100 г повидла из ягод черной бузины и чайной ложки измельченной яичной скорлупы. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, а полученный состав принимают после еды по 1 маленькой ложке.

Глисты

Высушенные очищенные семена с тонкой зеленой пленкой необходимо перетереть в ступке. Всего вам потребуется 300 г продукта. К перетертым семечкам добавьте около 50 мл воды и продолжите перетирать смесь, а затем добавьте еще 10-15 г меда или варенья. Полученную смесь принимают натощак по 1 маленькой ложке в течение часа, а через 3 часа принимают 25-30 г сульфата магния. Через полчаса следует поставить клизму. Дозы употребления средства следующие:

• 300 г для взрослых;
• 150 г для детей 10-12 лет;
• 75 г для детей 3-4 лет;
• 30-50 г для малышей 2-3 лет.

Польза тыквенного масла

Тыквенное масло - уникальный продукт, получаемый из тыквенных семечек, который можно применять в косметических целях как внутрь, так и наружно. Масло улучшает состояние кожи, создает смягчающий и восстанавливающий эффекты. За счет содержания витамина E наполняет кожу кислородом и влагой, повышая ее упругость и придавая бархатистый вид.

Тыквенное масло подходит для ухода за сухой, зрелой и поврежденной кожей. Обеспечивает надежную защиту от солнечных ожогов и стимулирует восстановление тканей. Подходит для ухода за кожей рук, избавляет от угрей, жирной перхоти и себореи.

Продукт восстанавливает работу клеточных мембран, оказывая гепатопротекторное и антиоксидантное воздействие. Нормализует биохимический состав желчи, активизирует процессы обмена в тканях, оказывает положительное влияние на простату.

Ученые доказали благоприятное воздействие тыквенного масла при лечении ожогов. Накладывание пропитанных этим средством повязок способствует быстрому купированию болей и снятию воспалений. Масло тыквы создает исцеляющий эффект при гингивитах и пародонтитах, снимая симптомы после 5-6 аппликаций на слизистую оболочку полости рта.

Лекарственные средства на основе тыквенных семечек

Лечебные свойства тыквы и ее семечек в современной медицине стали основой для многих препаратов. Сегодня лечебные свойства семечек тыквы известны во всем мире, а препараты на основе семян тыквы пользуются особой популярностью.

Экстракт тыквенных семечек

Это средство является природным источником фосфолипидов, витаминов A и E, каротиноидов, лецитина и жирных полиненасыщенных кислот. Витамин A улучшает зрение, E - нейтрализует свободные радикалы и предотвращает онкологические заболевания.

Экстракт снижает риск образования камней в почках и стимулирует работу мочевого пузыря. За счет высокой концентрации цинка и селена, средство восстанавливает нормальную половую активность.

Экстракт тыквенных семян часто применяют в косметических питательных и увлажняющих кремах. Его добавляют в антицеллюлитные и противовозрастные кремы, средства против растяжек и пр.

Пепонен

Этот препарат растительного происхождения создается на основе биологически активных веществ, получаемых из тыквы (витамины группы B, C, PP, полиненасыщенные жирные кислоты, стерины, каротиноиды, флавоноиды и т.д.). Лекарственное средство создает противоязвенный, желчегонный и гепатопротекторный эффект. Способствует снижению полиферации клеток предстательной железы и имеет противовоспалительное воздействие.

Препарат назначают при гепатите, гастрите, холецистохолангите, язве желудка и кишечника, колите, геморрое, простатите, энтероколите, атеросклерозе, эрозии шейки матки и других заболеваниях. При наружном применении Пепонен подходит для борьбы с диатезом, дерматитом, экземой, псориазом, и пр.

Тыквеол

Этот комплексный препарат содержит биологически активные вещества, которые добывают из тыквенных семечек. Благодаря высокому содержанию каротиноидов и токоферолов, это средство оказывает антиоксидантное воздействие, которое подавляет процессы перекисного окисления липидов.

Тыквеол показан при гепатите, циррозе печени, эзофагите, язве кишечника и желудка, жировой дистрофии печени, холестазе, гастрите, дуодените, геморрое, колите, хроническом простатите, нарушенном липидном обмене и при других заболеваниях.

Препарат можно использовать при наружном применении для избавления от герпеса, псориаза, дерматита и пр. Также он эффективно заживляет ожоги и борется с ожоговой болезнью.

Тыквавит

Этот препарат, создаваемые на основе семян тыквы, создает комплексный общеукрепляющий эффект, уменьшая воздействие стрессов. Витамины, микроэлементы и энзимы тыквенных семечек благоприятно сказываются на мускулатуре мочевого пузыря, поэтому препарат часто применяют для профилактики и снятия симптомов раздраженного мочевого пузыря у мужчин и женщин.

Тыквавит рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище, так как является источником полиненасыщенных жирных кислот и витамина E. Регулярный прием снижает риск развития холестаза и холецистита, гастрита, дискинезии желчевыводящих путей, колита, простатита, желчекаменной болезни и атеросклероза.

Тыквенные семечки известны человеческой цивилизации более 3000 лет. В Южной Америке их употребление в пищу началось еще в период расцвета культуры ацтеков. Этот вкусный продукт содержит магний, кальций, калий, железо, цинк, витамин K, омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества.

10 важных свойств

1. От рака. Семена тыквы содержат специфические соединения кукурбитацины – вещества, характерные для растений семейства Тыквенные. Они обладают мощными противовоспалительными свойствами и помогают в ликвидации раковых клеток. Немецкие ученые выяснили, что употребление тыквенных семечек снижает риск развития рака молочной железы на 23 % у женщин в постменопаузе. В этом исследовании приняли участие в общей сложности более 8000 человек. Кроме семян тыквы, хорошие результаты показали семена подсолнечника и соевые бобы.
2. Для здоровья предстательной железы. Тыквенные семечки – отличный продукт для здорового мужского рациона. Недаром тыквенное масло используют в лечении доброкачественной гиперплазии простаты. Ряд фитохимических соединений, содержащихся в семенах тыквы, обладает противовоспалительными свойствами и лечит заболевания предстательной железы. Аналогичные вещества были также в семенах льна, сое и ягодах со пальметто (плоды карликовой пальмы).
3. Снижают уровень холестерина. В тыквенных семечках присутствуют фитостеролы, которые предотвращают ассимиляцию холестерина в пищеварительном тракте, поэтому снижают его объем в крови. Согласно последним научным данным, регулярный прием семян тыквы снижает уровень «плохого» холестерина примерно на 13 %.
4. Улучшают настроение и уменьшают приливы. Возвращаясь к теме женского здоровья, нельзя не отметить серьезный вклад, который могут внести тыквенные семечки. Исследование 2011 года доказало, что этот полезный продукт избавляет от приливов, головных болей и болей в суставах, борется с перепадами настроения у женщин в постменопаузе, избавляет от депрессии. На практике масло, извлеченное из семян тыквы, оказалось более эффективным, чем масло зародышей пшеницы.
5. Снижают вероятность диабета. Исследования на животных позволили ученым сделать вывод, что вещества, содержащиеся в тыквенных семечках, могут оказаться эффективными в профилактике диабета. Сейчас китайские медики работают над созданием лекарства для диабетиков.
6. Для похудения также можно использовать семена тыквы. Они богаты питательными белками и диетическим волокном, поэтому способствуют длительному насыщению и помогают избежать переедания.
7. Противогрибковые и антивирусные свойства продукту придают особые белки лигнаны, в том числе пинорезинол, медиорезинол и ларицирезинол. В организме человека они влияют на отвечающие за иммунитет молекулы гамма-интерферона.
8. Помощь при артрите. В 2005 году было доказано, что масло из тыквенных семечек уменьшает воспаление, вызывающее артрит. Действие этого натурального продукта сравнимо с действием индометацина – противовоспалительного препарата, который часто приписывают людям, страдающим артритом.
9. Для профилактики камней в почках рекомендуется регулярно кушать тыквенные семечки. Они предотвращают формирование камней, своевременно выводя из организма вещества их образующие.
10. Против депрессии действует «тыквенная» аминокислота триптофан. На ее основе формируются серотонин, мелатонин и другие улучшающие настроение нейротрансмиттеры. Укреплению нервной системы, нормализации сна и снижению тревожности также способствует высокий уровень витаминов B-комплекса в составе тыквенных семян.

Сколько лет мы слышим мантру «Правильная диета, движение, профилактика»! В случае наиболее распространенного среди мужчин рака – рака простаты – можно добавить к этому мини-списку достаточно долгий сон и регулярный секс. Но что подразумевается под фразой-заклинанием «правильное питание»? Оказывается, перечень продуктов, защищающий простату от рака и позволяющий долго наслаждаться замечательной мужской формой, не слишком замысловат. Вот он.

Помидоры

Да-да, проще, наверное, и быть не могло! Популярные в наших широтах овощи являются прекрасным союзником в борьбе против рака простаты, и все благодаря высокому содержанию , мощных антиоксидантов. Они оказывают благотворное влияние не только на простату, но и на систему кровообращения, состояние которой имеет решающее значение для сохранения мужской сексуальной активности. Ученые доказали, что ликопен также является генетическим «инженером» – помогает предотвращать повреждения ДНК, отвечающие за развитие рака простаты. По причине высокого содержания ликопина, полезны и арбузы.

Примечание: чтобы извлечь из помидоров максимальную пользу, лучше не есть их сырыми, а слегка обработать, используя масло. Вариант — , в которой больше ликопина, чем в свежих томатах.

Брокколи

Не каждый ее любит – и это факт. Однако зеленые соцветия брокколи содержат ряд противораковых веществ. Более того – даже если простата уже была атакована раковыми клетками, одна порция брокколи в неделю уменьшает риск развития последующих стадий болезни до сорока процентов! Так утверждают имногие диетологи, основываясь на многолетних исследованиях. Чтобы в полной мере воспользоваться достоинствами этого овоща, лучше варить его до пяти минут. По истечении этого времени свойства, позволяющие сражаться против рака простаты, значительно ослабевают.

Не менее полезна брюссельская капуста. Капуста белокочанная также важна, но ее ценность для простаты скромнее.

Гранаты

Позитивное воздействие этого фрукта на здоровье было известно уже в древности. На протяжении веков его считали способствующим потенции и даже афродизиаком. Надо признать, что гранаты – это настоящая витаминная антиоксидантная бомба. И хотя сегодня оптимизм по поводу сверхценности антиоксидантов в борьбе с раком уменьшился, витамины из натуральных плодов (в отличие от таблеток) по-прежнему важная часть противораковой диеты. Кроме того, гранат содействует восстановлению кровеносных сосудов. Это настоящий друг каждого мужчины.

Лосось

Фрукты, овощи… Может быть, наконец встретится что-то более существенное? Да, но это не будет жаркое или сочный бифштекс – это будет жирная рыба. «Сало» рыбы довольно существенно отличается от жирного мяса «бегающих» – и все за счет . Достаточно одной порции лосося в неделю, чтобы значительно уменьшить риск рака простаты. Более того — подобная зависимость относится и к мужчинам, которые обременены этим риском генетически, то есть наследуют заболевание от отцов и дедов.

Тыквенные семечки и бразильские орехи

А как насчет тех, кто любит что-нибудь пожевать? Нет, это будут не чипсы, но тоже кое-что жирное. Семена тыквы не относятся к самым диетическим продуктам, но они оказывают благотворное влияние на мочеполовую систему: не только предотвращают гипертрофию простаты, но и хорошо влияют на потенцию. Кроме того, люди, страдающие от проблем с простатой, обязаны этим семечкам спокойными ночами: достаточно двух чайных ложек масла тыквы (т.е. того, что наиболее важно в семечках), чтобы ограничить ночные походы в туалет. В свою очередь, бразильские орехи содержат до пятидесяти процентов жира и чрезвычайно богаты селеном, ключевым элементом для мужской фертильности. Их употребление – это более быстрые и мобильные сперматозоиды, поэтому продукт особенно рекомендуется мужчинам, стремящимся завести здоровое потомство.

Впрочем, полезны любые орехи и семечки.

Итак, пять продуктов против рака простаты. Конечно, их больше. Очень полезны ягоды (черника, малина), зеленый чай, кофе и горький шоколад. Доказана польза для простаты чеснока и лука, а специя куркума, по мнению японских ученых, оказывает на орган чудодейственное воздействие! Добавьте к этому списку бананы и бобовые, и получите довольно полную картину того, что надо есть для сохранения и преумножения здоровья простаты.